Kategoria urządzenia: budowa mięśni
Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie górnej partii pleców, mięśnie barków oraz ramion
Instrukcja: Złapać obiema rękami za kółka (nachwytem lub podchwytem). Podciągnąć ciało tak, aby unieść brodę ponad poziom kółek (z wyprostowanymi lub ugiętymi w kolanach nogami). Powoli opuszczać, powtarzać ćwiczenie. W innym wariancie jednocześnie można np. wykonywać zamachy nogami.
Poziom trudności: trudne
Rysunek 3D | Rysunek DWG | Karta katalogowa